食品原料の価格高騰が相次ぎ、日本では安価で栄養バランスが整った食品への需要が高まっています。また、共働きの家庭も一般的となり、仕事や家事の合間を縫う食事の時間は、調理のシンプルさが重視されるようになりました。食品メーカーも、家庭の忙しさに貢献できるよう、時短をアピールできる商品の開発に尽力しています。
そんな中、近年どんどん需要が高まっている商品がミルク生活とミルク生活プラスです。これらは「大人のための粉ミルク」というジャンルとして親しまれ、溶かしたり混ぜたりする粉末タイプである手軽さ、バランスよく栄養補給をできることが、忙しい大人たちにとって大きな魅力となっています。
この記事を読んでいる方は、
- 大人のための粉ミルクは、普通の牛乳とどう違うの？
- 大人のための粉ミルクの成分は？きちんと栄養補給できるの？
- 大人のための粉ミルクには、どんな商品が販売されているの？
- サプリメントが長続きしないから、継続できる栄養補給の方法を探している。
- ミルク生活とミルク生活プラスの違いは？
といった悩みを抱えているのではないでしょうか。
そこでこの記事では、大人のための粉ミルクとは何なのか、大人のための粉ミルクを販売しているメーカー、森永乳業から販売されているミルク生活とミルク生活プラスの基本情報、ミルク生活とミルク生活プラスの価格や栄養成分、口コミやレビューについて解説しましょう。
「手軽に栄養補給したいけど料理する手間が増えるのは嫌だ」「普段の食生活はそのままに、栄養をバランスよく摂取したい」といった方の悩みに寄り添う記事になっていますので、ぜひ参考にしてみてください。
大人のための粉ミルクとは？
大人のための粉ミルクとは、乳児用の粉ミルクを参考に、栄養成分を大人向けにアレンジしたものです。オーガニック食品、糖質オフ、カロリーオフ、グルテンフリーといった、食品市場における健康志向が高まっている中、商品開発が進んでいきました。
実際に、栄養補給を目的に乳児用の粉ミルクを活用するなど、大人たちからの需要があったことも、食品メーカーが商品化を進めたキッカケです。乳児用の粉ミルクでは補完しきれなかった栄養成分が含まれていることもあり、現在では様々な食品メーカーが大人のための粉ミルクを製造・販売しています。
また、これまでは栄養補給のために、料理を一品追加しなければならなかったり、食材を揃えなければならなかったりと、健康食は何かとコストがかかる現状がありました。しかし、粉ミルクは飲料や料理に加えるだけという手軽さもあり、健康志向の方から注目を集めているのです。
大人のための粉ミルクと乳児用の粉ミルクの成分の違い
「栄養補給をするのであれば、大人向けも乳児向けも変わらないのでは？」と思う方もいらっしゃるでしょう。ここでは、大人のための粉ミルクと乳児用の粉ミルクの成分に、どのような違いがあるかを解説します。
大人のための粉ミルクと乳児用の粉ミルクは目的が違う
大人のための粉ミルクと乳児用の粉ミルクでは、栄養補給の目的が違います。
- 大人のための粉ミルク：大人の日常生活で不足しがちな栄養成分を補うことが目的
- 乳児用の粉ミルク：乳児の成育に必要な栄養成分を摂取することが目的
この目的の違いによって、粉ミルクに含まれる成分に違いが生まれているのです。
大人のための粉ミルクと乳児用の粉ミルクは成分が違う
大人のための粉ミルクは、牛乳に含まれない栄養成分が含まれています。商品によって細かい差はありますが、ビタミン・鉄分・コラーゲン・食物繊維などが主な例です。
前述の目的の違いによって、乳児用の粉ミルクにはたんぱく質が控えめで脂質は多めに含まれているのが特徴です。一方、大人のための粉ミルクは、たんぱく質が豊富で脂質が控えめになっているので、健康志向の人にとっても手に取りやすくなっています。
現在販売されている大人のための粉ミルク
大人のための粉ミルクは、大人の日常生活に不足しがちな栄養成分を補給するために、いろいろな食品メーカーから販売されています。
- ミルク生活(森永乳業)
- ミルク生活プラス(森永乳業)
- カラダ届くミルク(アサヒグループ食品)
- おなかにやさしい(雪印ビーンスターク)
- おとなのミルク習慣プレミアム(伊藤忠食品)
- 大人の粉ミルク(救心製薬)
- 大人の賢い粉ミルク(ユニマットリケン)
- ユキちゃんのミルク(ミルク本舗)
ここでは、日本国内で販売されている大人のための粉ミルクを紹介していきます。メーカーによってコンセプトや強みも違いますので、自分にとって続けやすい商品を選んでみましょう。
ミルク生活(森永乳業)
ミルク生活は、牛乳では摂りにくい成分もバランスよく含まれています。
保存性が高く、賞味期限も長いので便利にお使いいただけます。
引用元：森永乳業公式サイト
ミルク生活プラス(森永乳業)
ミルク生活プラスは、ミルク生活に比べて、高たんぱく・高カルシウム配合となっています。
引用元：森永乳業公式サイト
カラダ届くミルク(アサヒグループ食品)
「カラダ届くミルク」は、栄養バランスが気になる方のための栄養サポート粉ミルクです。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸を基本に、不足しがちなカルシウムやたんぱく質を強化しています。
引用元：アサヒグループ食品公式サイト
おなかにやさしい(雪印ビーンスターク)
大人向けの粉ミルク「おなかにやさしい」は、「牛乳」に含まれる栄養価値を「牛乳を飲んでおなかがゴロゴロする方」にもお届けすると共に、健康の維持・向上に役立つ栄養素を「バランスよく」「手軽に」「おいしく」ご提供します。
引用元：雪印ビーンスターク公式サイト
おとなのミルク習慣プレミアム(伊藤忠食品)
「おとなのミルク習慣プレミアム」は伊藤忠食品のオリジナルブランド「からだスイッチ」シリーズのひ
とつで、栄養価の高い粉ミルクにホエイ由来のミルクプロテインを 3,700mg 配合した高たんぱく商品
です。様々な食のシーンで、不足したたんぱく質を習慣的に摂取できるよう粉末状にしました。コー
ヒーや青汁など飲み物に混ぜることはもちろん、料理の調味料としても使用することができる、大人
のための「粉ミルク」です。
引用元：伊藤忠食品公式サイト
大人の粉ミルク(救心製薬)
こんな方におススメします。
- いつまでも動ける体を目指す方に
- 活発で若々しい毎日を過ごしたい方に
- 日々の健康維持に
- 食が細くなった方に
引用元：救心製薬公式サイト
大人の賢い粉ミルク(ユニマットリケン)
北海道産のスキムミルクに大豆レシチン、臭いを抑えたマグロ精製魚油由来のDHA、牛乳から抽出したラクトフェリン濃縮物、ミルクプロテイン配合のほんのりとした甘さが爽やかな、大人のための栄養サポートミルクです。
引用元：ユニマットリケン公式サイト
ユキちゃんのミルク(ミルク本舗)
ヤギは牧草だけでなく穀物や野菜などの植物も食べるため、牛乳にはない豊富な栄養成分が詰まったミルクが出来上がります。
ヤギミルクは様々な栄養成分がバランス良く含まれており、栄養バランスが気になる大人にこそぴったりの粉ミルクです。
引用元：ミルク本舗公式サイト
森永乳業のミルク生活、ミルク生活プラスの違いについて
大人のための粉ミルクの中でも、シェアの大部分を誇っているのが森永乳業から販売されているミルク生活シリーズです。ミルク生活、ミルク生活プラスは缶タイプ、スティックタイプなどがありますが、そもそも「ミルク生活とミルク生活プラスにはどんな違いがあるの？」と疑問を持たれている方もいるでしょう。
ここでは、ミルク生活とミルク生活プラスの基本情報や成分の違い、それぞれの口コミやレビューについて紹介していきます。
ミルク生活とミルク生活プラスの基本情報を比較
ミルク生活とミルク生活プラスの基本情報を以下の表にまとめました。
| 商品名 | ミルク生活 | ミルク生活プラス |
| 製造者 | 森永乳業 | 森永乳業 |
| 名称 | 栄養調整食品 | 栄養調整食品 |
| 原材料名 | でんぷん分解物（国内製造）、乳糖、調整脂肪、乳たんぱく質、三温糖、カゼイン、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、難消化性デキストリン、ガラクトオリゴ糖液糖、ラクチュロース、精製魚油粉末、ビフィズス菌末、殺菌乳酸菌粉末、カゼイン消化物、乾燥酵母/炭酸Ca、クエン酸Na、リン酸K、塩化Mg、クエン酸、塩化K、レシチン（大豆由来）、リン酸Ca、炭酸K、V.C、ラクトフェリン、塩化Ca、香料、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.A、V.B2、V.B1、葉酸、マリーゴールド色素、V.D、V.B12 | でんぷん分解物（国内製造）、乳糖、乳たんぱく質、調整脂肪、三温糖、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、カゼイン、難消化性デキストリン、ガラクトオリゴ糖液糖、ラクチュロース、精製魚油粉末、ビフィズス菌末、殺菌乳酸菌粉末、カゼイン消化物、乾燥酵母/炭酸Ca、クエン酸Na、リン酸K、塩化Mg、クエン酸、塩化K、レシチン（大豆由来）、リン酸Ca、炭酸K、V.C、ラクトフェリン、塩化Ca、香料、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.A、V.B2、V.B1、葉酸、マリーゴールド色素、V.D、V.B12 |
| 内容量 | 300g(約15回分) | 300g(約15回分) |
| 希望小売価格 | 2,430円 | 2,800円 |
| 含有成分 （1食分20g当たり） | ビフィズス菌BB536（生菌）：20億個 シールド乳酸菌®（殺菌）：100億個配合 | ビフィズス菌BB536（生菌）：20億個 シールド乳酸菌®（殺菌）：100億個配合 |
| 栄養成分 (1食分20g当たり) | エネルギー 93kcal たんぱく質 2.0g 脂質 4.0g 炭水化物 12.6g 糖質 12.0g 食物繊維 0.6g 食塩相当量 0.12g ビタミンA 130μg ビタミンB1 0.17mg ビタミンB2 0.18mg ビタミンB6 0.20mg ビタミンB12 0.30μg ビタミンC 12.5mg ビタミンD 1.0μg ビタミンE 1.5mg ナイアシン 1.6mg パントテン酸 1.1mg 葉酸 33μg 亜鉛 0.6mg カリウム 140mg カルシウム 150mg 鉄 1.5mg マグネシウム 18mg リン 63mg ラクトフェリン 20mg リノール酸 500mg α-リノレン酸 50mg DHA 11mg 中鎖脂肪酸 1.0g ラクチュロース 100mg ガラクトオリゴ糖 100mg ルテイン 20μg | エネルギー 89kcal たんぱく質 3.5g 脂質 3.6g 炭水化物 11.2g 糖質 10.6g 食物繊維 0.6g 食塩相当量 0.14g ビタミンA 130μg ビタミンB1 0.17mg ビタミンB2 0.18mg ビタミンB6 0.20mg ビタミンB12 0.30μg ビタミンC 12.5mg ビタミンD 1.0μg ビタミンE 1.5mg ナイアシン 1.6mg パントテン酸 1.1mg 葉酸 33μg 亜鉛 0.6mg カリウム 124mg カルシウム 220mg 鉄 1.5mg マグネシウム 16mg リン 56mg ラクトフェリン 20mg リノール酸 450mg α-リノレン酸 45mg DHA 11mg 中鎖脂肪酸 1.0g ラクチュロース 90mg ガラクトオリゴ糖 90mg ルテイン 20μg |
| 賞味期間 | 18カ月 | 18カ月 |
| 保存方法 | 常温 | 常温 |
| アレルゲン | 乳成分・大豆 | 乳成分・大豆 |
具体的な違いについては、下記の2点を紹介していきます。
- 希望小売価格の違い
- 栄養成分の違い
ミルク生活とミルク生活プラスの希望小売価格の違い
ミルク生活とミルク生活プラスの希望小売価格の違いは以下の通りです。
| 商品名 | ミルク生活 | ミルク生活プラス |
|---|---|---|
| 希望小売価格 | 2,430円 | 2,800円 |
ミルク生活とミルク生活プラスでは、希望小売価格ではミルク生活プラスの方が370円ほど高いようです。
ミルク生活とミルク生活プラスの栄養成分(1食分20g当たり)の違い
ミルク生活とミルク生活プラスに含まれる栄養成分(1食分20g当たり)の違いは以下の通りです。
| 商品名 | ミルク生活 | ミルク生活プラス |
| エネルギー | 93kcal | 89kcal |
| たんぱく質 | 2.0g | 3.5g |
| 脂質 | 4.0g | 3.6g |
| 炭水化物 | 12.6g | 11.2g |
| 糖質 | 12.0g | 10.6g |
| 食塩相当量 | 0.12g | 0.14g |
| カリウム | 140mg | 124mg |
| カルシウム | 150mg | 220mg |
| マグネシウム | 18mg | 16mg |
| リン | 63mg | 56mg |
| リノール酸 | 500mg | 450mg |
| α-リノレン酸 | 50mg | 45mg |
| ラクチュロース | 100mg | 90mg |
| ガラクトオリゴ糖 | 100mg | 90mg |
ミルク生活とミルク生活プラスでは、栄養成分の配合に違いがあります。ミルク生活プラスの方が価格が高いとしても、全ての成分がミルク生活よりも豊富に含まれているわけではありません。ご自身の補給したい栄養成分が何なのか見極めて、どちらを選べばよいかしっかり考えましょう。
ミルク生活の方がミルク生活プラスよりも豊富な栄養成分
ミルク生活の方がミルク生活プラスよりも豊富な栄養成分は、下記の成分です。
- エネルギー：生命の維持や活動のために必要な食品のもつエネルギーのことです。 エネルギーの必要量は年齢や性、活動量や身体時状況によって異なります。エネルギー摂取量と消費量が等しい場合、体重の変化は起こりません。
- 脂質：細胞膜やホルモンの構成成分として重要な栄養素で、脂溶性ビタミンの吸収を助けたり、体温の保持、内臓の保護をする役割があります。
- 炭水化物：エネルギーの源となり、体力や集中力の維持に必要です。
- 糖質：体内に入ると、血糖として即効性の高いエネルギー源となり、体温の維持や体を動かす力になります。
- カリウム：細胞の浸透圧を維持しているほか、神経刺激の伝達、心臓機能や筋肉機能の調節、細胞内の酵素反応の調節など、役割は様々です。また、血圧を下げる働きもあります。
- マグネシウム：300種類以上の酵素を活性化する働きがあり、筋肉の収縮や神経情報の伝達、体温・血圧の調整にも役立っています。
- リン：体内のリンはその85％がカルシウムやマグネシウムとともに骨や歯をつくる成分になっており、残りの15％は筋肉、脳、神経などの様々な組織に含まれ、エネルギーをつくり出す時に活躍します。
- リノール酸：体内で炎症が発生した時などに生成されるエイコサノイド※（生理活性物質）の材料になり、炎症を抑えたり惹起したりする働きがあります。
- α-リノレン酸：体内ではDHAやEPAに変換され、血流改善や動脈硬化の予防に効果的な成分です。
- ラクチュロース：胃や小腸で分解・吸収されることなく、そのまま大腸に届きます。 腸内環境を改善する（ビフィズス菌を増やす）機能があるとされています。
- ガラクトオリゴ糖：腸内のビフィズス菌の増殖促進作用だけでなく、排便回数の増加や便性改善作用、腸内腐敗産物の産生を抑制する作用があるとされています。
ミルク生活プラスの方がミルク生活よりも豊富な栄養成分
ミルク生活プラスの方がミルク生活よりも豊富な栄養成分は、下記の成分です。
- たんぱく質：体を作る構成要素であるだけでなく、酵素やホルモンなど体の機能を調節する大切な役割を果たしています。免疫機能や抵抗力の低下、筋力の低下などは、たんぱく質の不足が原因であることも多いです。
- 食塩相当量：体内の水分量をいつも適切な状態に調節したり、神経や筋肉を正常に動かすために働いたりする重要なはたらきをする成分です。塩素は胃液などの成分として活用されています。
- カルシウム：骨や歯の主要な構成成分になるほか、細胞の分裂・分化、筋肉収縮、神経興奮の抑制、血液凝固作用の促進などに関与しています。
ミルク生活とミルク生活プラスの口コミやレビュー
ここではミルク生活とミルク生活プラスの口コミやレビューを紹介しましょう。
最もコメントが多いことを重視して、Amazonでの口コミ・レビュー引用して紹介します。
ミルク生活の口コミやレビュー
ミルク生活は2024年1月時点でAmazonにおいて1,261件のレビューがあり、星4.1の高評価を獲得しています。ここでは一部を引用してみましょう。
口コミ①：飲み方
お世話になります。大変気に入りました。とにかく私の場合は腸関係が良いです。オレンジジュースにも入れて飲みますし、時々そのまま食べます。牛乳にも入れて飲みます。味は美味しいです。
口コミ②：更年期の心強い味方
更年かなと思われる症状が気になり始めた時、大人のミルクを毎朝ヨーグルトに混ぜて食べるようにしたところ、しばらく後に気づいたら症状が治まっていました。症状が改善した理由があるとしたら大人のミルクしか思い当たらなかった。
口コミ③：飲みやすい
お湯にサッと溶けてダマにならない。味がさっぱりしていて飲みやすい。
引用元：Amazon
コーヒーに入れて飲んでいます。
カルシウムが摂りたい為飲んでいます。
ご自身が飲まれる場合と、ご家族への料理や飲み物に混ぜて栄養バランスを整えている声が多く見受けられました。味の主張が抑えられている為、様々な飲み物や料理、ヨーグルトなどのデザートに混ぜて活用されている方が多いようです。
ミルク生活プラスの口コミやレビュー
ミルク生活プラスは2024年1月時点でAmazonにおいて227件のレビューがあり、星4.5の高評価を獲得しています。ここでは一部を引用してみましょう。
口コミ①：高齢者の必需品
コーヒーに溶かして飲んでいます、タンパク質やカルシウムの補充に重宝しています。
森永乳業(日本産)であることも安心して使用できる最大の要件です。口コミ②：美味しい
以前から気になっていた商品です。試しにミルク生活とミルク生活プラスを飲み、どちらも飲みやすく美味しいので、栄養価の高いミルク生活プラスにしました義母や両親にも勧め、一緒に飲んでいます。
口コミ③：気軽な使いやすさと飲みやすさ❗️
私は幼い頃から牛乳が苦手でした。此の『大人の為の粉ミルク』は苦手な部分を解消してくれました。とても有りがたかったです。現在は毎日(都度)飲用しています。
引用元：Amazon
栄養バランスと手軽さ、牛乳アレルギーの方にとっての栄養補給など、幅広いレビューが寄せられていました。実際にミルク生活とミルク生活プラスを手に取り、ご自身やご家族にとって必要な栄養成分を吟味してから選ぶ方が多く見受けられました。
含まれている成分とその役割を選び、自分に合った大人のための粉ミルクを取り入れよう！【まとめ】
この記事では、大人のための粉ミルクとは何なのか、大人のための粉ミルクを販売しているメーカー、森永乳業から販売されているミルク生活とミルク生活プラスの基本情報、ミルク生活とミルク生活プラスの価格や栄養成分、口コミやレビューについて解説しました。
大人のための粉ミルクは、大人に不足しがちな栄養成分をバランスよく配合しています。メーカーや商品によって、細かい差はありますが、日々の生活に必要な成分を偏りなく摂取するには手軽で便利です。
年齢層に合わせて、料理だけでなく、コーヒーやジュースなどの飲み物、デザートにまで混ぜられる汎用性も、高評価のレビューが多いポイントだったように思います。運動の習慣をつける、サプリメントをとる、といった日常の変化は、どうしても腰が重くなりがちではないでしょうか。大人のための粉ミルクを生活に取り入れて、無理なく体質改善にチャレンジしてみましょう。
なお、このブログでは「ドルチェグストのジェニオエスとジェニオアイの違い」など、大人のための粉ミルクと相性の良いコーヒー関連の記事も提供しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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